O suplementach Vitter Pure + 3 zdrowe przepisy

O suplementach Vitter Pure + 3 zdrowe przepisy

Czy wiecie, że aż 72% Polaków przyznaje się do stosowania suplementów diety (źródło: Raport Cheers – nawyki żywieniowe Polaków 2018)? Kupujemy ich na potęgę! Witamina C, witamina D, magnez, potas, tabletki na lepszy wzrok, na włosy i paznokcie, na ładniejszą skórę, na bolące stawy i na wiele wiele innych dolegliwości. Mamy sierpień, a więc jesień coraz bliżej, czyli okres pierwszych przeziębień i chorób. Warto o swoje zdrowie zadbać już teraz, przygotować swój organizm na trudniejszy i bardziej wymagający czas. W tym z pewnością mogą pomóc nam suplementy, ale warto wybrać te, które pomogą, a nie zaszkodzą.

Suplementy diety to substancje, które mają być uzupełnieniem codziennej diety. Mają ją wzbogacać o składniki, których w naszym jadłospisie jest zbyt mało (np. z powodu niejedzenia mięsa warto uzupełnić dietę o żelazo). Ważne jest jednak nie tylko to, żeby wiedzieć, jakie suplementy powinniśmy przyjmować, ale również czy te, po które sięgamy, są na pewno dobrej jakości i czy nie łykamy przy okazji jakiś niepotrzebnych rzeczy.

W moje ręce trafiły ostatnio suplementy diety w proszku marki Vitter Pure, które miałam okazję przetestować, sprawdzić i w efekcie napisać ten właśnie wpis. Postaram się krótko opisać czym one są, co wchodzi w ich skład i które z nich stosowałam. Na koniec podam 3 proste i bardzo zdrowe przepisy z wykorzystaniem tych właśnie suplementów.

Czym są suplementy Vitter Pure?

Nasze produkty mają prostą, sproszkowaną formę i prosty skład. Są pozbawione zbędnych, syntetycznych dodatków. Idealnie sprawdzają się jako dodatek do napojów i posiłków. Składniki aktywne dobierane są przez grono specjalistów. Na pierwszym miejscu stawiamy bezpieczeństwo, skuteczność i najwyższą jakość składników. 

Źródło: https://vitterpure.pl/

Zatem, jak pisze producent, to suplementy, ale w mocno uproszczonej formie, dużo łatwiejszej w przyswajaniu, bo w proszku. Można go rozpuścić w dowolnym napoju czy jogurcie. Nie ma tu mowy o łykaniu tabletek garściami. O samej marce więcej można przeczytać TUTAJ.


W czym proszek jest lepszy od kapsułek?

I czy rzeczywiście jest lepszy? To tak naprawdę zależy od nas samych, bo to nam ma odpowiadać forma przyjmowania suplementów i warto ocenić to indywidualnie. Dla mnie forma proszku to nowość, ale i duży plus, bo nie wszystkie tabletki lubię połykać. Te większe są niewygodne i czasem muszę się solidnie namęczyć, żeby przeszły mi przez gardło. W tym przypadku nie ma takiego problemu. Sproszkowana forma umożliwia dodanie ich do wody, soku, jogurtu czy mleka, które zjemy czy wypijemy i nie musimy się już martwić połykaniem tabletek. Cały proces staje się bezbolesny, więc z pewnością mogę polecić go osobom, które mają problemy z poradzeniem sobie z większymi kapsułkami.

vitter pure

O składzie słów kilka

Forma to jedno, najważniejszy jest skład i jakość. Produkty, które stosowałam, to:

Witamina C + bioflawonoidy cytrusowe

Witamina C, jak wiadomo, to niezbędna nam broń w walce z infekcjami i wirusami. Tutaj mamy jeszcze bioflawonoidy cytrusowe, które również wspomagają nasz organizm w ochronie przed chorobami, wspomagają pracę serca oraz pomagają utrzymać prawidłowy stan kości i stawów. Produkt ma bladopomarańczowy kolor i lekko cytrusowy zapach. Jest również lekko słodki, ponieważ zawiera ekstrakt z liści stewii, czyli naturalnego słodzika.

SKŁAD PRODUKTU

Witamina D3 z lanoliny

Witamina D jest bardzo ważna dla naszego organizmu, ponieważ ułatwia wchłanianie wapnia, oraz utrzymanie zdrowych zębów i kości oraz wspomaga prawidłowe funkcjonowanie mięśni. Jej suplementacja jest bardzo ważna szczególnie w czasie jesienno-zimowym, kiedy nie mamy już takiego dostępu do słońca. Witamina D3 pozyskiwana jest z lanoliny (lanolina to tłuszcz odkładany na wełnie owiec, bardzo popularny składnik środków pielęgnacyjnych), czyli jest ona pochodzenia naturalnego. Jest to proszek o białym kolorze, lekko cytrusowym aromacie i słodkawym posmaku.

SKŁAD PRODUKTU

vitter pure

Morwa biała

Ekstrakt z liści morwy to cenny suplement diety dla osób odchudzających się, diabetyków i w profilaktyce cukrzycy. Wspomaga utrzymanie prawidłowego poziomu cukru we krwi. Wpływa również na metabolizm cukrów prostych, opóźniając go, a co za tym idzie, spowalnia wchłanianie węglowodanów i odkładanie tłuszczu.

SKŁAD PRODUKTU

vitter pure morwa biała
vitter pure chlorella spirulina

Chlorella+spirulina

Chlorella i spirulina to prawdziwe bomby witaminowe, które należą do grupy „superfoods”. Pozyskuje się je ze sproszkowanych alg morskich. Są bogate w witaminy A, C, D, E, K oraz witaminy z grupy B. Ponadto zawierają mnóstwo minerałów takich jak magnez, cynk, żelazo czy potas. Znajdziemy w nich również wysoką zawartość kwasu foliowego. W proszku Vitter Pure znajdują się tylko chlorella i spirulina w proporcjach 2:1 oraz dodatek witaminy C. Ponieważ ja jestem osobą, która je bardzo mało mięsa na co dzień, więc taki produkt jest dla mnie idealny, ponieważ uzupełnia ewentualne niedobory minerałów takich jak żelazo.

SKŁAD PRODUKTU

Kolagen flex

Tutaj mamy suplement diety, który zawiera kolagen typu II, kwas hialuronowy i siarczany chondroityny. Pod tymi skomplikowanymi nazwami kryją się naturalne składniki, które wspólnie wspomagają pracę stawów i chrząstki. Kolagen redukuje bóle stawowe, wspiera pracę mięśni, wzmacnia stawy i uelastycznia ścięgna. Proszek Vitter Pure jest dodatkowo wzbogacony witaminą C i naturalnymi słodzikami bezpiecznymi dla diabetyków.

SKŁAD PRODUKTU

vitter pure kolagen flex

Jak widać, wszystko, co znajdziemy w produktach, jest pochodzenia naturalnego, a więc jest łatwo przyswajalne i zdrowe dla nas. Dla mnie to bardzo ważne, bo w dzisiejszych czasach naprawdę niełatwo o produkt w 100% naturalny. Na opakowaniu znajdziemy także zalecane dawki do spożycia, przeciwwskazania, czy datę ważności, a więc wszystko, co każdy suplement posiadać powinien. Każde opakowanie zawiera również miarkę, żeby było wiadomo, co to znaczy „jedna dawka produktu”. Wykorzystane słodziki są w pełni naturalne i bezpieczne dla diabetyków, ponieważ są to ekstrakty z liści stewii. Wykorzystano także naturalne aromaty nadające delikatny zapach proszkom (np. cytrusowe).


Przyjmowanie

Tak jak już pisałam, sproszkowana forma produktów niesie ze sobą wiele korzyści podczas przyjmowania. Znacznie ułatwia wszystko i nie trzeba łykać garści tabletek często niewygodnych i ogromnych. Taka forma świetnie sprawdzi się również w przypadku osób trenujących, ponieważ szybko się wchłania, można dosypać porcję do wody i wypić przed lub po treningu. Suplementy są lekko słodkie i w zależności od dodanego aromatu, zmieniają nieco zapach np. jogurtu. Jednak ich smak jest przyjemny, więc z pewnością nikogo nie będą odrzucać. Czasem wystarczy dodać je do napoju lub koktajlu, a dużej zmiany smaku nie odczujemy. W zależności od wybranego produktu, jedno opakowanie wystarczy na miesiąc lub dwa. W dodatku do każdego produktu producent podaje przepis na koktajle z ich wykorzystaniem. Z tymi przepisami można zapoznać się TUTAJ.


Moje wrażenia

Tak jak już pisałam, forma proszku to dla mnie ogromna wygoda, ale co jest najważniejsze, nie muszę się zastanawiać, czy nie połykam przy okazji szkodliwych słodzików czy substancji wiążących i pomocniczych, które są absolutnie zbędne w diecie. Mamy tu tylko to, co jest nam potrzebne dla zdrowia i nic więcej. Codzienne przyjmowanie jest bardzo proste, dodaję miarkę produktów do śniadania, soku, napoju, jogurtu i już! Moje śniadanie zyskuje na wartości, a ja tego praktycznie nie odczuwam.

vitter pure

Krótkie podsumowanie

Myślę, że z czystym sercem mogę polecić produkty marki Vitter Pure, szczególnie tym, którzy mają już dość połykania codziennie kilku-kilkunastu tabletek. Taka prosta forma suplementów, sprawdzi się idealnie. Produkty są bardzo dobrym wyborem w przypadku osób na diecie, trenujących oraz cukrzyków i diabetyków. Są bezpiecznie dla zdrowia i składają się tylko z naturalnych składników. Te, które wymieniłam to nie wszystko, co jest dostępne. Z pełną ofertą można zapoznać się na TEJ stronie.

vitter pure

To jeszcze nie koniec…

… bo przecież obiecałam przepisy! Bardzo proste bomby witaminowe, które z pewnością sprawią, że poczujecie się lepiej, będziecie mieli więcej energii przede wszystkim, będziecie zdrowsi.

Potreningowy koktajl na mocne stawy

koktajl potreningowy

Bogaty w białko i witaminy wzmocni nas, pomoże w szybkiej regeneracji mięśni oraz zadba o zdrowie naszych stawów. Na jedną porcję potrzebujemy:

  • 100 ml mleka (może być mleko roślinne)
  • sok z połowy pomarańczy (100-150 ml)
  • 30 g chudego lub półtłustego twarogu
  • jedna brzoskwinia (bez pestki oczywiście)
  • miarka suplementu Kolagen flex
  • miarka suplementu „Witamina D z lanoliny”
  • szczypta imbiru (lub odrobina świeżego startego na tarce)
  • pół łyżeczki kurkumy oraz cynamonu

Wszystkie składniki przekładamy do blendera i miksujemy do uzyskania gładkiej konsystencji. Warto jeszcze odrobinę schłodzić koktajl przed wypiciem. Gotowe!

Detoksykująca jaglanka

jaglanka detoks

Kasza jaglana to jeden z lepszych antyoksydantów, który nie tylko ma w sobie mnóstwo witamin i minerałów, ale również wspomoże organizm w usuwaniu toksyn. Jaglanka, w której jagły zostały połączone z chlorellą, morwą oraz miodem i imbirem jest jak miotełka oczyszczająca organizm. Na jedną porcję potrzebujemy:

  • 3 łyżki ugotowanej kaszy jaglanej
  • pół łyżeczki miodu
  • miarka suplementu „Chlorella+spirulina”
  • miarka suplementu „Morwa biała”
  • jedno nieduże jabłko
  • 2 łyżki jogurtu naturalnego
  • sok z połowy limonki (lub z cytryny)
  • kilka listków mięty
  • szczypta imbiru (lub odrobina świeżego startego na tarce)
  • łyżka płatków migdałowych

Jabłko przekrawamy na pół i wydrążamy gniazdo nasienne (opcjonalnie można je obrać ze skórki). Połowę kroimy w mniejszą kostkę, a drugą połowę zostawiamy do dekoracji. Do blendera lub malaksera wkładamy wszystkie składniki poza migdałami i wspomnianą połową jabłka. Całość blendujemy do uzyskania gładkiej konsystencji. Gotową jaglankę przekładamy do miseczki i wkładamy na 15 minut do lodówki przed podaniem. Na koniec jeszcze dekorujemy plasterkami jabłka i płatkami migdałowymi.

Witaminowe lody jogurtowo-cytrusowe

lody jogurtowo-cytrusowe

Bo w końcu kto nielubi lodów? A takie jogurtowe i pełne witamin to nie tylko bomba zdrowia ale także niskokaloryczna przekąska, która wcale nie jest grzechem. Grzechem byłoby je zignorować, bo takie lody to bomba witamin, które wzmocnią nasze kości, pomogą we wchłanianiu wapnia oraz zadbają o naszą odporność. Na 2 porcje lodów potrzebujemy:

  • 200 g jogurtu naturalnego
  • połowa pomarańczy
  • po dwie miarki suplementów „Witamina C i bioflawonoidy” oraz „Witamina D3 z lanoliny”
  • ewentualnie odrobina miodu do posłodzenia

Pomarańczę obieramy ze skórki i kroimy w drobną kosteczkę. Do miseczki przekładamy jogurt, pokrojoną pomarańczę, nasze suplementy oraz miód. Wszystko mieszamy i przekładamy do foremek do lodów na patyku. Delikatnie ostukujemy od dołu, aby pozbyć się bąbelków powietrza, przykrywamy i wkładamy do zamrażarki na minimum 4-5 godzin. Aby ułatwić sobie wyciągnięcie lodów z foremki, najlepiej włożyć ją na chwilę do letniej wody. Gotowe!


Dodaj komentarz